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料理本 ＞ 続・体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~ (タニタ)(コピー)
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続・体脂肪計タニタの社員食堂
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社員も続々ダイエット成功。
最優秀な社員は、21kg減!という、
人気社員食堂の定食レシピの第2弾！
社員だけでなく読者もやせた。野菜たっぷり、カロリーと塩分ひかえめの料理に魚料理をぐんと増やしたレシピ30と、赤ちょうちんレシピ22を紹介。
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口コミ その１
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続・体脂肪計タニタの社員食堂
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好評だったタニタ職員食堂の
５００ｋｃａｌ 定食本の続編ですが、まんぷく定食メニュー３０種に加えて、新たに低カロリーのお酒のおつまみが２２皿も。
この続編では、なぜ？
５００ｋｃａｌ定食なのか、
やせるしくみ、コツなどの解説も加わっています。
前編同様、「使いまわしさくいん」は、
家庭での食材を無駄にしない工夫満載で、おサイフにもやさしい。
今回は
ダイエットに成功した読者の声も掲載されていますが、続々編ではわたしも、あなたもと、夢と希望も抱かせます。
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口コミ その２
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続・体脂肪計タニタの社員食堂
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４ヶ月続けてみて・・・、まず、
少しやせました。
私も主人も。1キロから3キロの間ですが。
その他には何もしていないので、晩御飯のおかげだと思います。
あと少しが、なかなかやせられないので、自然に落ちてうれしい。
それから、
野菜が多いからでしょうか、娘のニキビができづらくなったような気がします。
私は背中の吹き出物が消えました。（油が少ないからかな）
レシピの書き方的には前作と同様だったので 続き物としては違和感がありませんでした。
オーブントースターで焼くメニューを中心に作りましたが、慣れるとものすごく簡単なことを再認識したかな。
比較的使用頻度の高い食材を冷蔵庫にストックしておけば毎日のダイエットメニューにかなり幅ができて、達成感もあります♪
我が家ではバレリーナの卵の体重管理に、本当に役に立ってます。
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